
BLOK I - szkolenie w kat. U7-U10
4 grupy treningowe podzielone na roczniki
Program szkolenia w kategorii 6–10 lat w FC WARSZAWA to pierwszy, kluczowy etap rozwoju młodego zawodnika.
Treningi prowadzone są w czterech grupach rocznikowych, w środowisku wspierającym naturalną ciekawość, spontaniczność i radość z gry – bez nadmiernej presji i z naciskiem na naukę przez działanie.
W ramach etapu szkolenia:
-
U7–U8: Trening oparty na grach 1v1, 2v2, 3v3, rozwijających odwagę, kontrolę nad piłką i samodzielność w podejmowaniu decyzji.
-
U9–U10: Wprowadzenie do gry 4v4, 5v5 i 7v7, rozwój współpracy, komunikacji i podstaw zespołowej organizacji gry.
Główne elementy treningu:
-
Podstawy techniczne: Nauka przyjęcia, podania, dryblingu, prowadzenia i kontroli piłki w sytuacjach dostosowanych do wieku i możliwości dziecka.
-
Rozwój koordynacji i motoryki: Ćwiczenia ogólnorozwojowe, zadania równoważne i dynamiczne, które wspierają sprawność ruchową i przygotowują do dalszego treningu.
-
Nauka przez zabawę: Zajęcia w formie gier, rywalizacji i wyzwań – stymulujących rozwój poprzez aktywne zaangażowanie i emocje.
-
Wychowanie sportowe: Kształtowanie podstawowych nawyków: punktualności, odpowiedniego przygotowania, dbania o sprzęt i szacunku wobec innych.
-
Wartości i relacje: Rozwijanie współpracy, budowanie zaufania w grupie, fair play i pozytywnego podejścia do sportu.
Zawodnicy uczestniczą w rozgrywkach MZPN (PZPN) oraz turniejach od kategorii U9/U10 – bez presji wyniku, z naciskiem na rozwój.
