top of page
DSC02301-2.jpg

BLOK I - szkolenie w kat. U7-U10

4 grupy treningowe podzielone na roczniki

Program szkolenia w kategorii 6–10 lat w FC WARSZAWA to pierwszy, kluczowy etap rozwoju młodego zawodnika.

Treningi prowadzone są w czterech grupach rocznikowych, w środowisku wspierającym naturalną ciekawość, spontaniczność i radość z gry – bez nadmiernej presji i z naciskiem na naukę przez działanie.

 

W ramach etapu szkolenia:
 

  • U7–U8: Trening oparty na grach 1v1, 2v2, 3v3, rozwijających odwagę, kontrolę nad piłką i samodzielność w podejmowaniu decyzji.
     

  • U9–U10: Wprowadzenie do gry 4v4, 5v5 i 7v7, rozwój współpracy, komunikacji i podstaw zespołowej organizacji gry.
     

Główne elementy treningu:
 

  • Podstawy techniczne: Nauka przyjęcia, podania, dryblingu, prowadzenia i kontroli piłki w sytuacjach dostosowanych do wieku i możliwości dziecka.
     

  • Rozwój koordynacji i motoryki: Ćwiczenia ogólnorozwojowe, zadania równoważne i dynamiczne, które wspierają sprawność ruchową i przygotowują do dalszego treningu.
     

  • Nauka przez zabawę: Zajęcia w formie gier, rywalizacji i wyzwań – stymulujących rozwój poprzez aktywne zaangażowanie i emocje.
     

  • Wychowanie sportowe: Kształtowanie podstawowych nawyków: punktualności, odpowiedniego przygotowania, dbania o sprzęt i szacunku wobec innych.
     

  • Wartości i relacje: Rozwijanie współpracy, budowanie zaufania w grupie, fair play i pozytywnego podejścia do sportu.
     

Zawodnicy uczestniczą w rozgrywkach MZPN (PZPN) oraz turniejach od kategorii U9/U10 – bez presji wyniku, z naciskiem na rozwój.

© 2024 FC WARSZAWA

FCWARSZAWA LOGO WHITE
  • Facebook
  • Instagram
bottom of page